2015年6月アーカイブ

オリゴ糖

最近、腸の調子が悪く、顔も吹き出物が出来やすかったり

明らかに不調です。

色々と試してるんですが一進一退でなかなか進まないような気がします。

ヨーグルト、納豆など乳酸菌の摂取もしていたけど

一番効果があるような気がしたのはオリゴ糖かなあ・・。

毎朝豆乳に入れて飲んでいます。

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